Gewöhnung an die neue Matratze Sie haben eine neue Matratze erworben und fühlen sich noch nicht richtig wohl darauf? Das kann an mehreren Gründen liegen:

1. Ihr Körper braucht Zeit sich umzustellen

2. Ihre Matratze hat sich noch nicht an die neue Umgebung angepasst

3. Ihr altes Kissen und/oder die alte Unterfederung passen nicht zu Ihrer neuen Matratze

In solchen Fällen empfiehlt es sich, etwas Geduld mitzubringen. Die Anpassung an eine neue Matratze kann in der Regel ein paar Tage dauern. Zudem können äußere Einflüsse wie zum Beispiel Stress und wenig Bewegung die Umstellung erschweren.

• Sorgen Sie für genügend Flüssigkeitszufuhr
• Auch wenn es draußen etwas kälter ist - regelmäßige Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und den Mechanismus
• Ausreichend Schlaf und eine ausgewogene, vollwertige und vitaminreiche Ernährung sollten Sie zur Gewohnheit machen
• Lüften Sie die Räume, in welchen Sie sich aufhalten, regelmäßig
• Wechselduschen bringen Sie nicht nur in Schwung, sondern fördern auch die Durchblutung und wirken Erkältungen vor
• Eine positive Grundeinstellung sorgt nebenbei noch für gute Laune und hält Sie gesund